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拓展游戏:微笑伴随你

作者: admin 时间:2018-01-17 来源:未知
摘要:游戏目的: 微笑似乎是上帝赋予人类的特权,丧失了什么也不要丧失笑容那是对自己、他人和这世界最美丽的祝福。通过游戏让人们认识到微笑的重要性。 游戏准备: 人数:不限。...

  游戏目的:

  微笑似乎是上帝赋予人类的特权,丧失了什么也不要丧失笑容——那是对自己、他人和这世界最美丽的祝福。通过游戏让人们认识到微笑的重要性。

  游戏准备:

  人数:不限。

  时间:不限。

  场地:不限。

  材料:游戏卡和笔。

  游戏步骤:

  参加游戏的每一个人都会首先分到一张游戏卡,在游戏卡上面,参与者根据自己的实际情况,用“没有”、“偶尔”、“经常”或“一直如此”来判断下列说法。

  1、你是否一直感到伤心或悲哀?

  2、你是否感到前途渺茫?

  3、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

  4、你是否常常觉得力不从心或自叹比不上别人?

  5、你是否对任何事都自责?

  6、你是否在做决定时犹豫不决?

  7、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

  8、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

  9、你是否感到一蹶不振,做任何事都毫无动力?

  10、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

  11、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

  12、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

  13、你是否丧失了对性的兴趣?

  14、你是否经常担心自己的健康?

  15、你是否常常觉得生存没有意义,甚至感觉生不如死?

  回答“没有”得0分,“偶尔”得1分,“经常”得2分,“一直如此”得3分。

  0-4分:忧郁离你很远,微笑会常在你身边。

  5-10分:你偶尔会有些忧郁情绪,但并不至于影响你的心态,你会适时调整心理,让微笑不会长时间地离开。

  11-30分:你可能已经染上或轻或重的忧郁症,仿佛迷路在黑暗的森林里。你所要做的是打开心扉,不要逃避,努力寻回微笑这个好朋友。

  31-45分:你的忧郁症恐怕已很严重,想想看有多久没有微笑过?如果自我调节已经非常困难,可以尝试进行一些心理治疗,或者多与朋友、亲人沟通,不要凡事闷在心里。

  【游戏心理分析】

  微笑是人类特有的一种微妙表情,是自信的标志,也是礼貌的表示,微笑具有震撼人心的力量。微笑是沟通人际关系的法宝。真诚的笑会拉近人与人的距离,会使人解除心灵上的戒备。如果我们对别人露出微笑,只要他跟你没有深仇大恨,那么他也会回以一个温暖的表示。而如果我们对他露出不悦之色,哪怕只是一瞬间的表情,也会让他对我们不满。

  微笑还是解除别人武装的最佳武器。你所面对的人难免有的爱发脾气,有的刻薄挑剔,有的出言不逊,有的咄咄逼人,还有的早就与你心有芥蒂。对付这些人,得体的微笑往往比口若悬河更加有效。

  所以,每天给世界一个微笑。每天,你出门的时候,请保持微笑,别忘了对你的家人说再见;你在路上遇见一个陌生人,请保持友善的微笑,那么你也会收获一个来自陌生人的祝福;请给帮助你的人一个衷心感激的微笑;请给那些不幸的弱者一个真心鼓励的微笑,这样世界会跟你一起微笑。

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